随着社会的发展，科技的进步，人们的工作压力逐渐加大，生活节奏逐渐加快，从而导致大部分人长期生活在紧张的状态之中,再加上有很多人因为种种原因经常过量吃喝，而且又缺乏适量的运动，因此长期处于一种不健康的生活状态中。

      因此，导致这些人的机体处于一种亚健康状态，出现肥胖、乏力倦怠、失眠、脱发、痤疮等等。女士则特别表现为月经不调、黄褐斑等，个别男士也会出现黄褐斑。其中月经不调包括月经周期不规律、经量少、颜色黑、痛经等等。

      王振卿中医院介绍内分泌失调易发人群：

      1.经常食用快餐者

      随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要注意的是快餐送给男性的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

      2.经常加班熬夜者

      睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

      3.血液循环不畅者

      体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。而内分泌失调对女性来说，后果是比较严重的，最常见的后果是月经不规律，经常出现月经不调现象，这五种水果，常吃可有助平衡内分泌。

      中医中药针对上述情况有很好的治疗效果，但是需要患者本人亲自就诊，医生通过望、闻、问、切四诊综合之后方可对症用药。病人一般需要1～2周复诊1次，连续调理应该坚持2～3个月，甚至更长的时间，同时要保持健康的心态，拥有良好的生活方式。

      中药治疗主要是指草药治疗，因为草药是根据每个患者不同的情况量身定制的，疗效最好。目前草药有2种剂型，一种是传统的草药，患者拿回去自己煎或是在医院代煎，优点是便宜，但是比较麻烦；另一种是浓缩免煎颗粒，就是药房根据医生所开的处方配制成颗粒样的成药，配制好后其外形如同感冒冲剂一样，回去后用开水直接冲服即可。

      通常，一剂药配制成2小袋，早晚2次服用。其缺点是价格贵，费用大概是草药的2倍，但是服用很方便 ，医保可以报销。
      在日常生活中还可以通过水果疗法进行缓解内分泌失调的症状：

      1.柿子

      中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

      2.橘子

      橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。

      3.香蕉

      中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、b、c等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。

      4.梨

      中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白质以苏木梨最高，膳食纤维以新疆库尔勒最多，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨最高。

      5.苹果

      因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

      温馨提示，当人们经常加班熬夜的时候，就容易导致内分泌失调，会引起许多并发症出现，尤其要注意日常生活方式的合理性，需要特别的关注每一餐的饮食事项，如果经常吃快餐，特别是用塑料袋进行包装，就比较容易溢出有毒物质。内分泌失调的治疗是相对缓慢而长久的，所以大家需要多点耐心，慢慢来，不可急于求成。