低血压的中医调理药膳
时间：2020-08-28作者：admin浏览：1336
低血压属中医“眩晕”“虚损”等范畴，多因气血不足，脑失所养所致。大部分低血压者是体质所致，并没有不适症状，只要注意保养，一般不会危害健康；也有些低血压病人，会出现眩晕、神志萎靡、疲乏无力，甚至心悸气促、腰酸膝软等表现，且睡眠浅而多梦、口味差、消化不良，许多功能水平低，可能引起晕厥和休克。
山东名中医药专家王振卿分享低血压的调理方法,增加营养，合理搭配饮食.血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食，多摄入充足的营养食物。平时多熬汤水喝，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。
应对贫血症状,出现血压低的人通常伴随着贫血的症状，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。
减少摄入有降压效应的食物,通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低的情况。诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。
保证充足的睡眠对于治疗低血压有很好的效果。低血压患者晚上睡觉可以稍微垫高头部，这样更能减轻血压低的情况。加强身体锻炼，但不要做过于强烈的运动，以免造成缺氧而晕倒。
