老年人中风应该怎么样预防呢？
时间：2019-07-11作者：admin浏览：898
由于中风的发病率、死亡率均较高，因此，积极加强本病的预防十分重要。加强中风病先兆症的预防对于中风病先兆症，临床必须善于观察其先兆症状。做到能见微知著，及早治疗，但更应注意其预防，尤其是摄生预防。中医专家王振卿提醒老年朋友要注重脾胃，和调饮食饮食不宜过量，对膏粱厚味、肥甘生痰动火及烟酒辛辣刺激性食物要加以限制。尤其是已确诊为中风病先兆症者，最好禁食，身体肥硕之人，更要控制食量。饮食宜清淡，应多食瓜果疏菜，保持大便通畅。
起居得宜，顺应四时起居得宜，劳逸适度，顺应自然的变化，才能使脏腑功能活动正常。
气血调和，阴阳平衡，健康无病。再者，应严防跌仆。
调节情志，形与神俱调节情志，对中风病先兆症的防治有重要意义，因为激越的情志对人体健康有直接的危害，这种危害可使五脏功能紊乱，精气不能内守，形神不能相依而为病。因此，应经常保持乐观愉快的情绪，恬淡无妄，清静内守，对大喜、大悲等过度精神刺激，要能够自持，泰然处之。
保精养生，培补无气精是人体生命形成和活动的物质基础。精的盛衰直接影响人体生命力的强弱及生命过程的长短。因此，作为中老年人，要根据自己体质强弱的不同，注意节制情欲，保精养生，使元气充盛，始终保持旺盛的精力。
加强锻炼，增强体质 中老年人根据自己的实际情况，选择诸如太极拳、气功等合适的锻炼方法，以促进机体气血运行，增强体质，防止中风的发生。 .
适时服药，调节阴阳年老之人，虽将息得宜，但毕竟阴阳气血业已失调、亏损，因此，可适时服用有关扶助正气，调整机体阴阳的补药，以提高机体抗病能力，防止中风的发生。
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