身体湿气重，会给一个人带来一定的身体负担。身体湿气重，首先会影响人的睡眠质量，其次会使人的健康受损。等到湿气重到一定的程度后，人的皮肤、身体脏器都会受到这种情况的影响，身体的健康状况就岌岌可危了。有些朋友想知道，有没有什么茶饮能够改善湿气重的情况，那么今天就来带大家了解一下湿气重喝什么茶好？

　　改善身体湿气重的茶饮之一：冬瓜荷叶茶

　　冬瓜荷叶茶是一种祛除湿气效果非常好的茶饮，冬瓜和荷叶，不仅可以去除湿气，还能润肠通便，通过排便可以将身体多余的毒素和湿气全部排出去，这样人身体中的负担就会变小，不仅可以，治疗小肚子大还能使皮肤变得更加细腻。

　　改善身体湿气重的茶饮之二：薏米红豆芡实茶

　　红豆薏米芡实茶也是一种祛湿效果非常好的茶饮，这种茶饮和红豆薏米粥的效果差不多，但是和红豆薏米粥，有的时候人会感觉，总吃一种食物受不了，但是喝茶不一样，其实每天都喝同一种茶，也不会让人有厌烦的感觉。

　　改善身体湿气重的茶饮之三：陈皮茯苓茶

　　陈皮和茯苓都具有排除湿气的作用，所以陈皮茯苓制作而成的茶饮，对于排除湿气也非常的有帮助，每天上午和下午各喝一杯陈皮茯苓茶就能在最短的时间内将身体中

多余的湿气排出去。

　　湿气重喝什么茶好，看完上文的介绍，不知你记住了吗？都说人都会长大，也多少总会往养生的道理上迈进，而好好的调理身体，不要让湿气重危害了健康也相当重要，各位养生达人可要多多注意了。