高血压可以说是一种慢性疾病，对于需要吃药的患者来说，一方面要积极治疗，遵循医嘱服用药物，另一方面也要做好日常生活的调理，来帮助患者更好的稳定血压。 第一，调整饮食 高盐高脂肪和高热量的食物会导致体重增加血脂异常和血压升高，此外食物中摄入...

肾脏是人体不可缺少的重要器官之一，但很多人都不知道，“肾脏”与“心脏”决定着人的寿命，一旦肾脏出现问题，身体健康就会亮起“红灯”。然而，人们总是会在不经意间，做一些有损肾脏健康的事情，长此以往，肾脏逐渐被“掏空”。肾脏是如何被透支的？哪些是肾脏的“求救信号”？生活中想要护...

三伏天“灸疗”是我国传统医学中具有特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气...

炎热的夏季，让人心生烦躁，脾气也变的大了起来，而且由于天气的因素人们的食欲也有所下降，所以就需要调整餐桌上的食物，不仅要滋补身体还要接触夏日的暑气，去除烦躁，那么...

如今的很多人越来越讲究，尤其是在宴请客人的时候更是要面子，什么好吃什么，虽然山珍海味美味可口，但是却不一定健康，而日常一些食物虽然看似不起眼，但却是非常好的养生食...

每个人都想拥有一个健康的身体，然而事与愿违，不是这儿痛就是那儿不舒服，这是为什么呢?中医养生专家指出，不良的生活习惯，会为身体健康大打折扣。从现在开始，请您快快改掉...

春季犯困是很多人都有的困扰，这是为什么呢？不管导致你犯困的原因是什么，但是犯困确实老耽误事，所以说，需要学习一些提神方法，比如说这几个中医提神方就挺好的。 春季犯困...

一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。 二、病了才治。...